Kategoriarkiv: Naturlig anti-aging
Den grønne gudedrik – opskrift på grøn smoothie.
Januar er det jo storhedstid for nytårsforsættende….
Også hos mig! 😀
Derfor kom jeg til at tænke på denne lækkerhed som altid kan gøre mig i godt humør og får mine celler til at hoppe og danse. Det er simpelthen en gudedrik. 😀
Og så sparker den hele systemet i gang. På alle planer. Den er spækket med fibre, antioxidanter, probiotika, prebiotika, vitaminer, mineraler, kærlighed og en masse “feel good”! 😀
Alt sammen noget der styrker os indefra (dine organer, knogler og fordøjelse vil takke dig), giver en sund glød, virker slankende, opfriskende og styrker den gode samvittighed. 😉
Jeg laver den med jævne mellemrum og så kan den varieres i det uendelige – alt efter smag, lyst og sæsonens udvalg af grønt!
Hvis du vil gøre noget godt for dig selv, eller bare gerne vil med på den “grønne bølge”, kommer her opskriften som jeg har lavet den:
2-3 stængler grønkål, strippet for stokken (frossen kan også bruges)
1 hel bakke blandet øko grønt (spinat, ruccola osv)
1 brev grøn te pulver (fx denne her)
1-2 limefrugter, saften herfra.
Kombucha te (fermenteret drik) indtil ønsket mængde/konsistens er opnået. Du kan bruge hjemmebrygget eller købt (der er en uddybende post om netop kombuchaens vidunderlige univers på vej).
1 skvat god olie, fx fiskeolie, olivenolie eller kokosolie (hjælper dig til at optage de fedtopløselige vitaminer bedre og din krop vil elske dig for de gode fedtstoffer!)
Op i blenderen med det hele, undtagen olien hvis du bruger fiskeolie da den ikke tåler den hårde medfart, og tilsæt kombuchaen gradvist til du synes konsistensen passer. Og blende, blende, blende til du har den mest cremede, lækker-syrlige, friske gudedrik du kan forestille dig. Parat til at blive nydt i et smukt glas, med isterninger og sugerør i dejligt (dit?) selskab! Til sidst røres olien forsigtigt i.
Se dét er en sund grøn smoothie man bliver helt glad i kasketten af! 😀
Lad mig vide hvad du synes om herligheden og del gerne din egen yndlingsopskrift med mig her.
Velbekomme og god fornøjelse. Kærligst Merete.
Konkurrence
Så nærmer julen sig med hastige skridt…
Og jeg vil gerne slutte året af med en konkurrence. 😀
Hvem kunne ikke godt bruge lidt forkælelse i form af en lækker behandling med Japansk Lifting?
(læs mere her: www.dinnyefremtid.dk/naturlig-anti-aging )
Derfor udlodder jeg nu 1 x behandling i klinikken i Vejle i det nye år.
Alt du skal gøre er at kiggeover på facebooksiden og dele dine julegaveønsker. 😀
Jeg trækker en vinder d. 31/12-2015 kl 21.00.
Vinderen vil blive offentliggjort på siden.
Held og lykke… <3
Gaveregn
- Effektiv cellefornyelse
- Huden får fornyet glød og klar udstråling
- Formindskelse af fine linjer, rynker og væskeophobninger
- Reducering af poser og mørke rande under øjnene
- Balance og dyb afstresning af krop og sind
- Opstramning af huden
- Øget hud-, væv- og muskeltonus i ansigtet
- Færre pigmentpletter
- Udskillelse af ophobede toksiner i væv og organer
- Velvære, afslapning og forkælelse
- Øget blodgennemstrømning af hud og væv
- Større fysisk og psykisk velvære
Behandlingen foregår primært i ansigtet, hvor der anvendes japanske massageteknikker, akupressur og zoneterapi. Læs mere her.
Det eneste du skal gøre for at få fingre i den lækre gave er at bestille (inden d. 24. december, 2015) den vanvittigt lækre omega-3 balanceolie som jeg anbefaler i klinikken – og som de fleste alligevel køber, da den understøtter behandlingen HELT VILDT. bl.a. øger den hudens elastisitet med op til 22%, hæmmer de inflammationer i kroppen, som bl.a. skaber ubalancer og stress i kroppen og på sigt livsstilssygdomme… Med andre ord er det et helt uundværligt tilskud til et sundt liv i balance.
Vil du høre mere eller vil du have fingre i din gave, så ring til klinikken. Jeg glæder mig til at se dig.
Glædelig 3. søndag i advent, kærligst Merete.
Hvorfor tørbørstning og hvordan?
Vil du forkæle dig selv lidt ekstra godt her i julemåneden, hvor du sikkert er begyndt at mærke vinteren sætte ind – også på kroppen?
Jeg er stor tilhænger af “hverdagsluksus”, altså dét at gøre noget lækkert for dig selv eller andre på daglig basis. Det er nemlig med til at gøre hverdagen lidt mere lækker. Og en dejlig bivirkning er, at man bliver lidt mere glad i låget…
I dag løfter jeg sløret for et af mine luksusritualer (og så er det endda budget-venligt), som din krop vil elske dig for: Nemlig tørbørstning!
Men hvorfor tørbørstning og hvordan?
Her er en let og overskuelig “how-to-guide”, og i bonus lærer du om alle de vidunderlige bonusser du får med i hatten – helt gratis. 😀
Start med en grundig tørbørstning af hele kroppen inden badet om morgenen, det tager kun et par minutter, men fordelene tager du med dig resten af dagen.
Sådan gør du:
- Vælg en lækker naturbørste der ligger godt i hånden – gerne med langt skaft så du kan nå godt omkring.
- Afklæd dig og stil dig i bruser/badekar, da der vil falde en del døde hudceller under seancen.
- Start under fødderne og arbejd dig i cirkulære bevægelser opad og ind mod hjertet indtil hele kroppen (undgå ansigtet) er blevet børstet glad.
- Børst med flere strøg på alle områder og sørg for at overlappe.
- Gå herefter i bad som vanligt og forkæl dine sanser yderligere med dine yndlingsprodukter.
- Slut af med et iskoldt skyl under bruseren. – Hvis du tænker: “GYS, dét kan jeg virkeligt ikke”, så læs om alle de skønne fordele ved det kolde gys i mit kommende indlæg – du vil ELSKE det… 😀
- Dup dig tør med et håndklæde og smør dig ind i en lækker bodylotion, kropsolie eller kokosolie.
Fordelene ved tørbørstning er mange:
- Fjerner døde hudceller; huden bliver blødere, glattere, mere ensartet og huden ånder bedre.
- Forebygger/formindsker cellulitis.
- Øger blodgennemstrømningen.
- Stimulerer lymfesystemet og giver en mere effektiv udskillelse af affaldsstoffer.
- Giver øget fornemmelse af velvære.
- Stimulerer til cellefornyelse og udsætter aldringsprocessen.
- Fjerner og modvirker indgroede hår, som kan danne små knopper på benene.
- Du føler dig forfrisket og energiladet – parat til at møde dagen!
God børstning! 🙂
Kærligst Merete.
I klinikken anvender og anbefaler jeg kun produkter som jeg selv kan stå inde for, og som jeg selv bruger.
Det er produkter som understøtter og endda forstærker effekten af behandlingen – også når du er gået hjem, sover eller er på arbejde…
Vidste du fx at c-vitamin er særdeles effektivt når vi taler anti-aging?
Ikke alene er det en vigtig byggesten i kollagen og elastin, det kickstarter også kroppens egen produktion af disse proteiner.
Din krop takker dig også for disse velsmagende vitaminer, der booster immunforsvar og virker som et antioxidant der beskytter os mod udefrakommende stressorer.
Det er ren win-win at spise sig til et højt niveau af c-vitaminer og samtidig forkæle huden med dem i form af fx hudpleje trioen Alavida.
Det er ren forkælelse og det mest effektive anti-aging system jeg kender til hjemmebrug! De resultater jeg ser er for VILDE… 😀
Trioen er desuden naturligt udvundet og indeholder en masse af de skønne vitaminer.
10 tips til at opnå optimal skønhedssøvn